Thực hư cách giảm cân bằng mật ong nước ấm MONA từ người Nhật?

Giảm cân bằng mật ong nước ấm

Người Nhật đã sáng tạo ra cách giảm cân bằng mật ong nước ấm MONA. Chỉ cần pha mật ong với nước ấm uống mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân nhanh chóng! Phương pháp này cho phép bạn uống mật ong thay cơm hoàn toàn, hoặc chỉ thay 1-2 bữa trong ngày, rất dễ thực hiện và có vị dễ uống hơn các loại nước detox nhiều. Khi vào Việt Nam, nó được gọi tắt là MONA – tức Mật Ong Nước Ấm. Nhiều trường hợp cho biết chỉ cần dùng MONA khoảng 3 ngày là có thể giảm được 1-2 kg. Nếu tiếp tục duy trì, cân nặng sẽ giảm đều và ổn định, đặc biệt là ở vùng bụng. 

Liệu trình giảm cân bằng mật ong nước ấm ( MONA)

Từ lâu mật ong đã nổi tiếng về hàm lượng calories thấp – chỉ 294 kcal trên 100g. Nếu mỗi ngày bạn ăn khoảng 200g mật ong thì lượng calories nạp vào cơ thể vẫn thấp hơn mức thông thường (600kcal). Ngoài ra, mật ong còn có vị ngọt giúp đánh lừa cảm giác, khiến chúng ta thấy no bụng và không còn thèm ăn nữa.

1.Chuẩn bị giảm cân bằng mật ong nước ấm

Giảm cân bằng mật ong nước ấm

2. Thực hiện giảm cân bằng MONA

MONA có hai công thức: Thay mật ong hoàn toàn thực phẩm trong ngày và chỉ uống mật ong 1-2 bữa trong ngày.

– Giai đoạn để cơ thể làm quen: Giúp bạn làm quen với việc nạp mật ong hàng ngày thay dần thực phẩm thông thường. Trong 2-3 ngày thử nghiệm này, bạn có thể gặp tình trạng đau bụng, đi ngoài nhẹ, choáng nhẹ. Nếu tình trạng trở nên nặng hơn kèm nôn mửa dữ dội, hãy ngừng MONA và tìm một phương pháp phù hợp hơn bạn nhé!

– Giai đoạn MONA xen kẽ và MONA hoàn toàn: Bạn có thể chọn cho mình cách MONA xen kẽ hoặc hoàn toàn, tùy vào mục đích giảm cân và sức chịu đựng. Lời khuyên tốt nhất là bạn vẫn nên MONA xen kẽ bữa trưa, tối trước khi thay thế cả ba bữa bằng nước mật ong ấm. Dù sử dụng phương pháp nào, bạn cũng nên hạn chế ăn ngọt trong suốt quá trình ăn kiêng, vì bản thân mật ong đã có rất nhiều đường.

– Giai đoạn duy trì: Thực hiện MONA xen kẽ trong tuần và tháng để giúp cơ thể duy trì cân nặng. Thực chất, việc dùng liên tục thực phẩm nào cũng không tốt, nên bạn chỉ cần MONA theo từng đợt. Ví dụ, khi uống liên tục mật ong nước ấm trong 3 ngày – tuần, hãy nghỉ và duy trì với cường độ 1-2 lần/ tháng, sau đó bắt đầu liệu trình mới nhé!

3. Lưu ý quan trọng khi giảm cân bằng MONA

Về lý thuyết, mật ong có thể thay thế bữa ăn vì nó cung cấp calories tương đối cũng như đường – tạo năng lượng vừa đủ cho cơ thể hoạt động. Tuy nhiên, việc nạp vào một lượng đường lớn như thế hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến nồng độ đường trong máu, cũng như hệ tiêu hóa và các vấn đề dinh dưỡng khác.

Có thể nói phương pháp giảm cân bằng mật ong nước ấm MONA là cách giảm cân thần kì nhưng kén người áp dụng. Vì vậy, chúng tôi giới thiệu cho bạn cách giảm cân bằng trà giảm cân Golean Detox viên uống giảm cân 100% thành phần thiên nhiên, hiệu quả, tuyệt đối an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng. Bạn hãy cân nhắc và chọn ra phương pháp phù hợp nhé!

Giảm Cân Golean Detox (Liệu Trình 14 Ngày)

| Tham khảo:

Phương pháp giảm cân bằng trà giảm cân Golean có tốt không?

Nhịn ăn tối giảm cân lợi bất cập hại. Hãy giảm cân bằng cách này!

Thực đơn giảm cân bằng yến mạch trong 3 ngày thử là giảm ngay

Summary
Review Date
Reviewed Item
Cách giảm cân bằng mật ong nước ấm khá là hiệu quả!
Author Rating
51star1star1star1star1star

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ
0932 335 822