Làm sao để giảm cân bằng lá chè tươi nhanh và dễ dàng nhất?

giảm cân bằng lá chè tươi

Bạn đã từng nghe qua công dụng giảm cân bằng lá chè tươi nhưng chưa biết thực hư như thế nào, đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn đang muốn giảm cân nhé!

Tại sao có thể giảm cân bằng lá chè xanh ?

Từ xa xưa, trà xanh là được biết đến như là một thảo dược quý  của thiên nhiên ban tặng. Nghiên cứu gần đây nhất của các chuyên gia cho thấy rằng trà xanh không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn là dược liệu chăm sóc sức khỏe rất tốt cho con người. Trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa như: bàng quang, thực quản hay dạ dày… Hơn thế nữa trong trà xanh có chứa một số loại vitamin và chất caffeine làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa,giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn, làm giảm sự thèm ăn,bạn sẽ ăn ít hơn và giảm cân nhanh hơn. Do đó phương pháp giảm cân bằng trà xanh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn và hoàn toàn tự nhiên. Một điều hữu ích khác là trong trà xanh có chất chống oxy hóa nên có thể giúp bạn trẻ lâu hơn.

Giảm can bằng lá trà xanh tươi

>> Thực đơn giảm cân bằng yến mạch trong 3 ngày thử là giảm ngay

Cách uống chè xanh giảm cân đúng cách

Trà xanh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người, nhưng không có nghĩa là bạn có thể uống lúc nào bạn thích. Cần uống trà xanh giảm cân đúng cách, đúng thời điểm để giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe. Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng, khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới một giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể.

Uống một tách trà vào mỗi buổi sáng sẽ bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn. Bạn hãy thưởng thức một ly trà xanh sau bữa ăn mặn giúp lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể hoặc sau các bữa ăn có quá nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút.

cách giảm cân bằng lá chè tươi

>> Tham khảo: Tuyệt chiêu giảm cân bằng khoai tây và sữa chua không đường

Các thành phần có trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo trong thức ăn cũng như vitamin mà cơ thể cần. Uống trà xanh tốt nhất sau bữa ăn 30 phút tới một giờ. Bạn muốn kiểm soát sự thèm ăn của mình thì nên uống trà xanh trước bữa ăn một giờ nhé

Cách thực hiện:
– Lá chè xanh tươi, mua ở chợ, mang về rửa sạch. Ngâm 10 phút rồi vớt ra.
– Vò nhẹ lá trà, đừng để bị dập nát nha, chỉ để cho lá gãy gập thôi.
– Bỏ lá vào ấm, thêm vào vài lát gừng.
– Hãm với nước sôi khoảng 10 – 15ph. Vậy là có nước chè xanh rồi ạ
– Rót ra ly, vắt thêm lát chanh vào.
– Uống sau bữa ăn 1 tiếng. Tuyệt đối không uống khi đói. Tốt nhất nên uống khi chè xanh còn ấm.

cách uống trà xanh giảm cân

Nên uống 2 ly/ngày sau bữa sáng và bữa trưa. Bữa tối nghỉ vì sợ mất ngủ. Các bạn không nên uống trà quá đặc, sẽ gây khó tiêu và không tốt cho dạ dày. Nhớ pha loãng vừa uống thôi. Chè xanh và chanh giúp tiêu mỡ, giảm béo tốt. Lại tốt cho tim mạch. Các bạn nhớ áp dụng đúng cách, công thêm tập thể dục và có chế độ ăn kiêng hợp lí nhé.

Và bạn cũng đừng quên phương pháp giảm cân vô cùng đơn giản, phù hợp với mọi đối tượng đó là sử dụng viên uống giảm cân Gloean Detox. Trong thành phần viên giảm cân không chỉ có trà xanh mà còn kết hợp với nhiều loại thảo mộc như: sâm đất, linh chi vàng, khổ qua, lá sen, hà thủ ô, tinh nghệ, chè vằng,… Tất cả kết hợp hoàn hảo tạo nên công dụng giảm cân, đào thải mỡ thừa hiệu quả.

Giảm Cân Golean Detox (Liệu Trình 14 Ngày)

 

Summary
Review Date
Reviewed Item
giảm cân bằng lá chè tươi vừa giảm cân an toàn mà chỉ mất vài nghìn đồng
Author Rating
51star1star1star1star1star

One thought on “Làm sao để giảm cân bằng lá chè tươi nhanh và dễ dàng nhất?

  1. Pingback: Giảm cân bằng bắp cải tại sao được nhiều người lựa chọn?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ
0932 335 822